与自己对话-励志文_高中说明文作文1000字

  现代生活生存压力很多人都有深刻体会,每个人释放压力的方式方法可能不尽相同,向家人、朋友倾诉可能是人们最多、最喜欢的方式之一。但由于种种原因,人们选择释放压力的方式方法或许千奇百怪,归根到底最后需要解决的是自己的心理问题,只有疏通了情绪障碍的管道,工作生活才能顺畅,工作才会有效率,生活才能和谐美满。

  现实生活中的很多事情很难以清晰的脉络展现在人们面前,其复杂多变的事故纵横交织在一起,使人们无从理清事情的枝枝丫丫,其间的障碍和阻力使我们的情绪一次又一次雪上加霜,仅以一句“快刀斩乱麻”或“难得糊涂”也未必适用。当不良情绪积压到一定程度,就需要一个宣泄不良情绪的出口。每个人释放不良情绪的方式方法因人而异,有向家人朋友倾诉的,有以体育锻炼、体力劳动而得到释放缓解的,也有以阅读、写作等方式得到缓解释放的。可能还有笔者所不知道的种种方法得到宣泄释放的,不管是什么方式方法,只要是不涉及法律法规的,不伤害他人的方式方法可能都是好的方法。

  但也有人因性格原因或别的什么原因,没有找到释放不良情绪的方法,从而没有及时得到的宣泄缓解。有的人铤而走险走上了犯罪的道路,可谓“一失足成千古恨”。有的人自闭、精神抑郁,精神崩溃而成为家人的负担、社会的负担。有的人甚至选择了自杀来结束自己宝贵的生命,不仅辜负了父母的养育之恩,也辜负了社会国家的培养和希望。有关这样的相关报道相信大家一定看了不少,特别在一些经济发达国家,患精神病或自杀的案例层出不群。而我国经过三十年改革开放,城市化和工业化的现实生活使很多人精神压力陡涨,因生活压力精神崩溃或自杀的案例也呈逐年上升势头。虽然这些年社会上也设置了一些心理咨询机构,但底层的百姓并不认账,或者说不相信这些机构,也可以说还没有达到普遍认可的地步。很多人还不能认识解决心理问题的重要性,解决了心理问题就解决了不良情绪,就找到了释放精神压力的出口。

  成熟是一个人生理上的指标,也是一个人心理思想上的指标。人的心理思想成熟的标准主要是对社会的认知程度。明白人生之为何物,清楚自己要做什么事,有明确的人生目标,并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪,并且具备观察和洞察事物的能力,面对现实生活有较好的态度,对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力,能够正确对待社会功能的缺失和矛盾。

  与自己对话,抛弃悲哀和愤怒的思想和情绪,找到适合自己释放压力的出口,解脱思想负担,走出心理障碍,家庭会更和谐,生命会更光彩,人生会更成功。

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