尊敬的领导：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己在20xx年xx月xx日中午这个时间段的这种不良行为有了深刻的认识以及再也不发生类似情况的决心。
在此，我向各位做出深刻的检讨：
通过这次件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己不负责任的必然结果。自己身为XX公司的一员，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的约束自己，在工作时间段休息且姿势不佳，给部门及其他同事带来了恶劣的影响，不能起到新鲜血液注入给部门带来新气象的作用；虽然此次未造成工作失误。
可是，由于自己的不良行为，给公司带来了严重的形象损失，如果此时有客户或其他领导来本部门，后果不堪设想，这直接影响了我们对内对外的印象等等。这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，没有重视起来。没有考虑到中午时间段的工作也是非常重要。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。
因此，对于这次中午休息事件我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而不是放任自己继续放纵发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟。
同时，感谢领导给我机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以及加倍努力的工作来为我单位做出积极的贡献。
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20xx年xx月xx日
