3月5日，我们怀着激动的心情来到清水湖实训基地，3月7日，我们收获满满的离开了那里。在这之前，谁也无法预料这其中将会发生什么，但离开那天，我们每个人的眼睛都含满了泪水。
第一天，梁教练成为了我们一连的连长，首先，我们开始了第一次的训练——攀岩，我们连的每个女生都不是很勇敢，没有几个完成任务，可是我却坚持下去了，多亏有连长和同学们的加油鼓劲，我顺利到达了顶峰。有许多女生没有爬，连长对我们说：“我们在以后三天中再也不会玩这个项目了，大家要珍惜机会哦，不要留下遗憾。”在连长和同学们的鼓励下，大家都完成了任务。吃了午饭后，宋教练集合，说：“大家中午好！”我们一齐回答：“好，很好，非常好！耶。”我们就回到了寝室休息，到了下午，我们想出了团队口号：“超越自我，战胜困难，一连一连，勇往直前，一连，加油！”然后连长带我们玩了许多项目，这让我明白了团结就是胜利，晚上，我们一连在多媒体教室集合，商讨明天晚会的节目，再各队队长发表自己一天的想法，我并没有害怕，而是勇敢的站了出来，发表了自己的看法，我们玩得十分的开心，一天就这么过去了。
第二天，按学校规定的，我们6：50就起床了，然后就动漫晨练，梁教练还亲手把他自己发明的数字操教给我们，还等我们熟练后，做了一次DJ加快板的数字操，接着，我们练习了站军姿等军人所要做的训练。第一天我们还观看了电影《小孩不笨2》，就该到一连的伙伴打CS，玩“夺宝奇兵”，都需要团队协作，我们也玩得很爽，晚上我们玩了“如履薄冰”这个项目，就开始了太子庙中学的晚会了，晚会十分精彩，我们一连的伙伴报了四个节目，我们的表演都非常出色，得到了观众的好评，我们心里乐滋滋的。
转眼就到了最后一天，早上我们都起得很早，进行了晨练，再复习了军人站姿训练，接着开始了早上第一个团队协作的项目“乒乓球传递”，练习了十五分钟后，我们一连四个队开始了第一轮的比拼，结果我们一队以27秒的好成绩赢得第一名，这都是一队在队长（也就是我）的带领下以及同学们团结协作而夺来的，我们接下来又在多媒体教室听了专业医师的讲座，对外伤内伤、溺水如何急救，什么穴位能够止血等等。到了我们这次训练的最后一个项目“团结奋进”，这个项目对我们很有挑战性，我们187个人必须徒手翻越4米高的一个高台，台上可以站八个男生，教练问我们要多少时间，我说：“起码要3个小时”，我们集体选出了我们的总指挥员—廖惠来，是他，代康、彭九五、高来、胡传伟等人在上面拉，曾伟、吴湘等人在下面让我踩，我们才能完成任务，教练给我们一个钟头完成任务，可我们只花了22分钟就完成了任务，我们以优异的成绩毕业了，每个人发了一张毕业证，是连长亲手给我们的，我们还握了手，拥抱了，我的眼泪终于忍不住了，看到连长，我哭了起来，连长给了我一个拥抱，还在耳边摸摸头对我说：“我的小队长啊！你以后要好好加油哦，努力学习，连长不会忘记你的。”我朝他点点头，我们三天的训练已接近尾声了，我们乘车回到了太中，在快要开出大门时，宋教练，我们的连长等人在门口聚集，对我们说：“再见了，以后大家要好好努力哦！”我们在窗户外向他们挥手再见，车上每个人眼中都噙满泪水，喃喃地说“梁战连长，我永远都不会忘记你的，你是世界是最帅最好的最优秀的教练，我们一连永远是最棒的！一连！加油！连长！加油！”
三天的训练很快就结束了，我也从中领悟了很多道理，无论做什么事情都要有团结协作精神，战胜困难，相信自己。我要把这些精神落实到行动上，还记得连长说的一句话吗？最重要的不是说，而是做，我要时刻保持饱满的精神，拥有中学生的活动，还有，我们的最高境界：“静悄悄”，我要写的不仅仅是只有这些，我会将这些忘记永远保存在自己的脑海中，对，还有我们的连长，那英明神武，帅气，充满活力，幽默、多才多艺的连长。
让一切都在无言中——
