一个人的健康，包括身体健康，也包括精神健康。现在人的生活压力大，常常会弄得自己疲惫不堪，觉得生活不快乐，让抑郁等不良情绪趁机而入。
当你心情不好的时候记得调理一下自己，不要一味的强撑着自我消化，有时我们没有想象中的坚强，要学会疏导自己的情绪。
生活，谁也不知道明天和意外哪个先来临，很多东西我们无法把握，但是我们可以珍惜每一个当下，好好照顾自己。
世间最好的爱，都是要先学会爱自己，这不是自私，而是一份责任，试想如果你的身体出问题了，谁来替你承担你该负的责任，一个不懂得爱自己的人，又怎么有能力去爱别人？
人活着，总有忙不完的事情，无论何时，请您记住，你的健康不属于你自己，为了爱你的人和你爱的人，记得珍惜自己，你的健康，就是亲人最大的幸福。
