你不用成为别人，你只要成为你自己。这是郎平在2020年里约奥运会，中国队对巴西队比赛前发给运动员朱婷的一个短信。在电影中郎平与朱婷有这样一段对话。
郎平：朱婷，我问你为什么打球
朱婷：为我爸妈。
郎平：那你永远也打不出来。再想，为什么
朱婷：为我自己。
郎平：那你自己要什么。
朱婷：成为你。
郎平：那你就搞错了，你永远都不会成为我。
郎平在后来的训练、比赛中，不断告诉她，你很优秀，你不需要成为我，你只要成为你自己。
每个人都有自己独特的颜色，要相信你自己就是那一抹最靓丽的颜色。
请你记住成为你自己是多么的重要！
或许，每个人都有想成为的那种人、那个人，但是，每个人都有不一样的经历，有自己的生活，你看见的别人的光鲜，不一定是他想要的，你想成为的，过程和结果，不一定是你能接受的。
车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。所以，找到自己，找到那个坚信自己和成为自己的信念。
电影中有句台词：我觉得我们上场比赛没有输，那是因为比赛只有五局，再来两局，准赢。
所以要保持不服输，不放弃，不抛弃的精神力量，流汗、流血、流泪不留遗憾，不怕、不躲、不服永远战斗的力量，超越自我。
在电影里，你可以看到老一代的女排们即便遍体鳞伤，也要拼尽全力在训练场上一次又一次地救球；你也可以看到新一代的女排们直面内心，从无声到呐喊，最终战胜了自己的软弱，用一记又一记重扣砸向对手的球场。
郎平说女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。
在电影中郎平曾对球员们说：曾经有位外国记者问我，你们中国人为什么那么看重一场比赛的输赢呢
我说，因为我们的内心还不够强大。等有一天，我们的内心强大了，我们就不会把赢看成比赛的唯一价值。我有责任帮助你们，享受体育的本身，开心地去打球。排球是我们的工作，但不是我们生命的全部。这是郎平接手中国女排后告诉队员们的准则。
所以不光会打球，还要会做自己。热爱自己的热爱，享受自己的热爱，勇敢做自己，做最好的自己。
赛场上的一次扣球会让每个心系祖国的中国人热泪盈眶，顽强拼搏的中国女排代表的不仅仅只是某个时代的一个群体、一支队伍，更是中华五千年民族精神的一个重要组成部分。
上世纪80年代，在中国刚向世界敞开大门、奋力追赶的关键时刻，女排五连冠像一面旗帜，激发了一代中国人投身改革大潮的豪情壮志，仿佛始终有一种感动，叫女排精神。
今日之中国已成为世界第二大经济体，但女排夺冠依然令举国上下心潮澎湃、激情迸发。对我们而言，女排精神可能是一种匠人精神，但岁月流变，不仅仅在于金牌，是祖国至上、团结协作、永不言败的精神面貌。无论是在奏响着时代最强音，还是在激励着当代中国人，无论是个人还是集体，一个奋斗的精神，还是莫大的荣誉，都是在前进的道路上所不可缺少的，
让我们怀揣：
始终有一种骄傲，叫五星红旗；
始终有一种精神，叫女排精神；
始终有一种告白，叫祖国万岁！
