日常生活周记_七年级日/周记作文400字

  时间过得可真快呀!不知不觉我学习游泳已经一周了,这一周来,我虽然还没有完全学会游泳,但是却收获挺多。

  前三天我学习了闭气和换气。老师说首先必须学会在水里闭气和换气才能学会游泳。因为只有做到闭气和换气自如,才不会呛水,而且身体才能浮起来。

  第四、五天时学习在水里漂和在岸上练习蹬腿。漂是建立在闭好气的基础上的,这个学习起来不难,一会儿功夫,我就学会了,就能闭一口气漂很长时间。下面教练教了我蛙泳中腿和脚的动作,脚心向上,两腿弯曲,脚跟尽量贴近屁股,踹水,收回。

  这两天我学习了在水里漂加上蹬腿。在岸上做得挺容易,可一旦到了水里做起来可就难了。我努力练习,虽然也加上了腿了运作,但还是不能直接漂到游泳池的对岸,我真羡慕那些能直接漂到对岸的同学。我努力查找自己的原因,终于发现,原来是自己没有深吸气,所以闭气时间短,漂得线路也短。我试首深吸了一口气,然后闭气下水,果然漂到了游泳池的对岸,我太高兴了!

  明天就要一周考核了,教练说考核合格还能进大池学习下个运作,我真希望明天我能通过考核,大家给我加油吧!

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