大雪节气5类人吃什么_小学说明文作文900字

  1、木形人:灵芝、北芪健脾益气

  饮食调养:可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。

  药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤”:灵芝10克,黄芪15克,瘦猪肉150克,细盐适量。瘦猪肉切成小块,加水适量,与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂,细盐调味即可。有补脾益气,滋补强壮,补益精气,扶正培本等功效。

  2、火形人:枸杞、牛肉养阴补肝肾

  饮食调养:不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉竹等。

  药膳可选择“山楂牛肉汤”:牛肉500克,生山楂10克,陈皮10克,胡椒10粒,花椒10粒,生姜3片。

  3、土形人:大枣糯米补肺益胃

  饮食调养:可多吃瘦肉、大枣、糯米、枸杞、益智仁、牛肉、鸡肉、羊肉、乌鱼等。

  药膳可选择“瘦肉枸杞大枣糯米饭”:猪瘦肉150克,枸杞、益智仁、核桃仁各10克,大枣10枚,糯米100克,粳米50克。将瘦肉洗净切片,枸杞、益智仁、大枣、核桃仁洗净,瘦肉用酱油、糖、生粉、精盐等拌好,将拌好的猪瘦肉放入炒锅,煸炒片刻后捞起备用。将枸杞、益智仁、大枣与淘净的糯米、粳米一同放入砂锅,加适量水,用常法煮饭,待米饭煮至即将干水时将煸炒过的猪瘦肉平铺于饭面,再煮至饭熟,再后放入核桃拌匀即成。有健脾益气、温补肝肾的功效。

  4、金形人:多吃松仁白果蜂蜜

  饮食调养:多吃有补肺健脾、益肾养肝功能的食物,如沙参、百合、白果、陈皮、柚子、松仁、蜂蜜等。

  药膳可选择“松仁蜂蜜粥”:松子仁30克,粳米150克,蜂蜜适量。将松子仁洗净,捣成泥状,与淘洗净的粳米一同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,再用小火煮至粥成,稍温后调入蜂蜜便可食用。

  5、水形人:猪肝肾可补肝肾

  饮食调养:可多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、杞子、桑葚子、牛肉、羊肉等都不错。

  药膳可选择“猪肝肾饭”:粳米200克,猪肝和猪肾各50克,干姜粉10克,熟油、黄酒、白糖各适量。把猪肝及猪肾洗净,加工切块,再用熟油、黄酒、白糖等拌腌。把粳米淘净,放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,小火煮成米饭,当煮到快要干水时,撒入干姜粉,将猪肝、猪肾平铺于饭面上,用小火将饭焖熟透,然后拌匀即成。有补益肝肾的功效。

(0)
上一篇 2022年4月28日 下午1:04
下一篇 2022年4月28日 下午1:07

相关推荐

  • 从心开始_六年级记叙文作文1200字以上

      外面,雨下的很大。雨滴凌乱地拍打着窗户。阵阵的风呼啸着,虽刮在窗外,却吹到我心里,凉凉的感觉。我的思绪又被打乱了。目光回到书桌上,英语作业还没写完,但现在我根本没心情去背ABC…

    作文 2022年11月6日
    016
  • 导游词如何写_应用文作文600字

      大家好!我是你们的导游,现在带大家去参观世界着名的遗产——乐山大佛。它位于乐山市城东岷江、青衣江、大渡河三江汇合处,是依凌云山栖霞峰临江峭壁凿造的一尊弥勒坐像。据说,始凿于唐开…

    作文 2022年4月23日
    031
  • 漫画猪八戒游春_小学记叙文作文500字

      今天,我看到了一幅令我印象深刻的漫画,它是著名漫画家华君武的作品———《猪八戒游春》。   这幅漫画上描绘的是一个让人生气的景象:猪八戒悠闲的吃着东西,然后把吃完的垃圾随手一扔…

    作文 2022年2月14日
    053
  • 独美_八年级议论文作文700字

      成群的灰白鸟隐在楼房后边,只待一瞬间冲出来遮住一片云彩,然后飞进天边的火里去,闹腾得你以为它们该主宰整片天空。      他正踏着犹豫不定的步子在路上走走停停,他是一个刚开始独…

    作文 2022年6月18日
    031
  • 三个好朋友_小学记叙文作文500字

      花园里有三只蝴蝶:一只红色的,一只黄色的和一只白色的。三个好朋友天天都在一起玩儿,日子过得可快乐了。   一天,他们玩得正高兴,天突然下起了雨。三只蝴蝶的翅膀都被雨打湿了,于是…

    作文 2022年5月7日
    040
  • 寒假开学家长会发言稿_应用文作文1200字以上

      尊敬的各位家长:   你们好!感谢各位家长在百忙中来参加我们今天的家长会!今天我们聚在一起,无论谈什么,都离不开一个话题,那就是我们的孩子。   让我们先来了解一下小班幼儿的年…

    作文 2022年3月22日
    038
  • 幸福是和家人度过的时光_八年级记叙文作文800字

      小时候的那次记忆令我记忆犹新,那次的记忆可以说是难过的。当我一次次想到那段时光里的事,眼角总会有泪光闪烁。想过那段记忆之后,令我更加珍惜现在的一切。   初中的时候,父母因为工…

    作文 2022年5月7日
    037
  • 虾和水_六年级说明文作文600字

      很久以前,在一个人的家里有一个漂亮的鱼缸,鱼缸里养着三只虾,还有一些水。   水妈妈和三只虾宝宝生活得幸福快乐。慈祥的水妈妈经常和它们一起游玩。可是,最小的阿三有些不满意这里的…

    作文 2022年2月26日
    041
  • 小年是民间的什么日子_初中说明文作文1200字以上

      农历十二月二十三和二十四,是汉族民间传统的祭灶日,又称“小年”。传说灶王爷原为平民张生,娶妻之后终日花天酒地,败尽家业沦落到上街行乞。一天,他乞讨到了前妻郭丁香家,羞愧难当,一…

    作文 2022年10月31日
    016
  • 四季之风_七年级说明文作文400字

      你们感受过风吗?当风吹过柔软的柳枝时,当微风轻轻拂过你的脸庞时,你有什么感受?每个季节的风都不一样。   春天,那温暖的春风吹走了寒冷刺骨的冬风,给大地换上了一件翠绿的新装,一…

    作文 2022年5月14日
    037

发表评论

登录后才能评论