我们鼻子内部分布有许多血管，非常薄，而且容易破裂。如果鼻腔内很干燥，血管就会像干燥的树叶一样，一但受到外界刺激就会破裂而流出鼻血。
其实，导致人流鼻血的原因有很多。中医认为，人体的肺气过热会导致气血上逆，这样就会流鼻血，有时甚至上逆到眼睛还会充血呢。年轻人有时候运动过量或是上班工作太劳累，也会出现流鼻血的现象。不过，也别太紧张，一般情况下，只要自己止血就可以了。那么止血应该注意哪些事项呢
在流鼻血的时候不要紧张，要记得将头稍稍向下低，并且用手指紧紧地把鼻子的内侧压住，用嘴巴呼吸，一直到不流血了再放下。一些人在流鼻血时可能习惯于把头向后仰，以为这样鼻血就不会流出来了。其实，这样做非但不能止血，还可能会导致鼻血流到喉咙顺而流到胃部，所以向后仰头的方法是不可取的。另外，在流鼻血时可以用清水在额头上不断拍打，或者将弄湿后的手帕、毛巾敷在额头或鼻子上，然后再用纱布或棉花塞住5~7分钟。同时还可以用冰冷的毛巾敷在颈部、鼻子或脸颊，促使血管收缩，减少流血。如果经过上述处理仍无法止住鼻子出血，应该及时去医院进行检查治疗。
需要注意的是：鼻腔血管要7到10天才会恢复。所以流完鼻血后的几天内尽量不要挖鼻孔，免得剥落结痂，又复发流血。如果毫无征兆就流鼻血了，那就需要尽快去医院检查是否有鼻腔肿瘤的病变。
所以在平时，我们要注意鼻腔卫生，不要挑食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食品，并适当锻炼，提高身体抵抗能力。
